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禮物-史賓賽.強森博士
這本書的重點,這是一本發人深省的一本書,以下是我所整理的重點分享
運用此時此刻的三個方法
讓你樂在工作和生活,就從現在開始
把握現在(活在當下)
當你想要更快樂和更有效率
專注在現在對的事情上面 認真努力現在最重要的事
心存感激
即使在最惡劣的環境裡,再當下的那個時刻如果你專注在好的事情上面,他會讓你變的更快樂就在今天.它給予你所需要的活力和自信去解決那些不好的事
從過去中學習
當你想要現在比過去更好
審視過去所發生的事.從中學習有價值的事
用不同的方式面對現在
放掉過去,的確很難,如果你沒有從過去中學習
一但你懂得從過去中學習.懂得放開過去,你便可以改善現狀,就在今天
設法創造未來
當你想要未來比現在更好
想像美好的未來樣貌.制定一個實際的計畫
現在就付出行動讓美夢成真
沒有人可以預測未來,也沒有人可以控制未來.
然而,妳越是清楚去想像你所期望的未來,好好的計畫他,然後現在去做那些事情幫助他實現,那你現在的焦慮就會越少,就會越了解未來
了解你的目的
探索可行的方法
讓你的工作和生活更有意義
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